¿El café sabe amargo? Depende de tu estado de ánimo.

La Universidad de Granada ha explicado que, frente a la estabilidad que se le presupone a las preferencias alimentarias adquiridas, "las respuestas afectivas y el valor de recompensa de alimentos como el café, el chocolate, la cerveza o el zumo de pomelo parecen sufrir variaciones en función, por ejemplo, de si nos sentimos estresados, tenemos … Continúa leyendo ¿El café sabe amargo? Depende de tu estado de ánimo.

Desayunar con pan, ¡comienza el día con energía!

   El desayuno debe ser siempre el principal aporte de hidratos de carbono para afrontar el día con mucha vitalidad y energía, por tanto debes preguntarte si estás realizando un buen desayuno o no, a continuación despejamos vuestras dudas. Gracias a nuestra excelente dieta meditarránea, es sabido en todo el mundo que nuestros hábitos a … Continúa leyendo Desayunar con pan, ¡comienza el día con energía!

El chocolate es malo: mito o realidad.

   La cara oculta del chocolate te la mostramos aquí luego de un estudio realizado por expertos y científicos. El chocolate es malo es ¿mito o realidad? - No es cierto que el chocolate engorda. - Es falso que provoca acné. - No es cierto que es peligroso para tus dientes.  - Si es cierto … Continúa leyendo El chocolate es malo: mito o realidad.

Siete razones por las que deberías beber té todos los días.

  1. Es mucho más fácil de preparar que el café. Lo único que se necesita es agua hirviendo, la bolsita de infusión y una taza.  2. El té verde contribuye a mantener nuestros huesos saludables. Hay estudios que demuestran que ayuda a reducir el riesgo de fracturas por osteoporosis. 3. Beber té negro sin edulcorar combate … Continúa leyendo Siete razones por las que deberías beber té todos los días.

Consejos para ser felices.

Buscar ser felices y sentirnos bien en nuestra vida es una tarea, para muchos, aún pendiente. Una pauta fundental para conseguir es aprender a conocernos para saber como queremos vivir nuestra vida. Los momentos en los que nos enfrentamos a nuestros miedos es cuando sabemos que valoramos y que buscamos para nuestro enriquecimiento personal. En … Continúa leyendo Consejos para ser felices.

Chocolate: entre el placer, el pecado y la salud.

  Prácticamente a todos los niños les gusta el chocolate. Recuerdo el placer de comer un trozo de chocolate, esa placentera sensación se veía mitigada y distorsionada por un aura que adornaba a este alimento y que dejaba vislumbrar que aquello no era del todo bueno. Era un alimento bajo sospecha, me atrevería decir que, … Continúa leyendo Chocolate: entre el placer, el pecado y la salud.

Todas las grasas no son iguales.

El 30% de nuestra ingesta energética diaria debe proceder de las grasas, ¿pero sabes si te estás pasando? Aprende a distinguir entre grasas insaturadas (las buenas, que ayudan a bajar el colesterol, y encuentras en el aceite de oliva y los frutos secos o el pescado azul) y las saturadas (de origen animal). Juntas deben suponer un tercio de tus calorías diarias. … Continúa leyendo Todas las grasas no son iguales.

Como ayuda la cafeína a nuestra mente.

   La cafeína es una droga estimulante que ayuda a mejorar el procesamiento mental. Se cree que actúa bloqueando los receptores de la adenosina de los neurotransmisores, lo que aumenta la excitabilidad del cerebro. La cafeína también influye en otros neurotransmisores, incluyendo la norepinefrina, dopamina y acetilcolina. Estos tienen efectos tanto en el estado de ánimo como en el procesamiento … Continúa leyendo Como ayuda la cafeína a nuestra mente.

El café o el té benefician el hígado.

Cafeína: Mitos y realidades No es ningún secreto que la relación entre la salud humana y la ingestión de café y té ha sido un tema bastante polémico en las últimas décadas, ya que estos productos contienen una alta concentración de cafeína, un alcaloide del grupo de las xantinas que tiene efectos estimulantes sobre el … Continúa leyendo El café o el té benefician el hígado.